オール電化の電気代が高い原因は？新築一軒家の実測明細で徹底解剖

こんにちは。エネすけ運営者の「りょう」です。

オール電化にしたのに電気代が高い。請求書を見て「うちだけ高すぎるんじゃないか」と不安になっていませんか。私も2026年4月に新築の一軒家へ引っ越してオール電化の生活が始まり、しばらく明細とにらめっこする日が続きました。

電気代が高い原因は、実は明細のどの行を見るかで自力でかなり絞り込めます。この記事では、わが家の24か月分の実測明細（新築オール電化になったのは直近2か月で、それ以前は旧居の賃貸アパートです）を公開しながら、原因の特定手順と、初期費用ゼロの対策から手を付ける順番までをまとめました。

• オール電化の電気代が高い原因は「単価要因」と「使用量要因」の2つに分けられること
• 4人家族オール電化の平均額と、平均と比べるときにやりがちな間違い
• わが家の実測24か月で起きた「単価は下がったのに請求は増えた」現象の中身
• 明細と30分値グラフから原因を特定し、初期費用ゼロの対策から始める手順

オール電化の電気代が高い原因は2つ

オール電化の電気代が高い原因は、「1kWhあたりの単価が上がる要因」と「使う量が増える要因」の2つに分けられます。この2軸で考えると、自分では下げられない部分と、手を打てば下がる部分がきれいに分かれます。

請求額は、基本料金に電力量料金・燃料費調整額・再エネ賦課金を足して、割引を引いた金額です。式にすると当たり前に見えますが、原因を探すときはこの並びがそのまま調査の順番になります。

請求額の中身	自分で下げられるか	手段
基本料金	下げられる	契約容量・契約アンペアの見直し
電力量料金（時間帯別の単価×使用量）	下げられる	料金プランの見直し／使う時間帯をずらす
燃料費調整額	単価そのものは下げられない	上限のある規制料金プランを選ぶなど契約側の選択
再エネ賦課金	下げられない（全国一律の単価）	使用量を減らすしかない
政府の電気・ガス料金支援	制度次第	申請は不要。実施期間は自分では動かせない

この2軸で自宅の明細を2年ぶん読み通して、私はこう見ています。実効単価が最も高かった月も最も安かった月も、使用量は中くらいの月でした。単価の振れ幅は制度側の事情で勝手に動き、請求が膨らむかどうかは結局どれだけ使ったかで分かれる。原因の大半はこの2つに集約される、というのが実測を並べた私の結論です。

そして、自分がどちらなのかは業者に見てもらわなくても分かります。明細の行を上から順に追えば、自宅で切り分けられますよ。根拠にしたわが家の数字は、このあとの実測の章で全部お見せします。

燃料費調整額とは？再エネ賦課金はいくら？

使用量が変わっていないのに請求が動いたとき、まず疑うのがこの2つです。あとで触れる政府支援の値引きを加えた3つが単価側の主役で、契約容量やプランの改定も候補に入ります。燃料費調整額は燃料価格の変動を毎月自動で反映する仕組みで、再エネ賦課金は2026年度で4.18円/kWhと決まっています。

燃料費調整額の元になる平均燃料価格は、3か月前から5か月前の実績で決まります。つまり燃料市況の変化は、数か月遅れて自宅の請求に届くわけです。基準になる価格は電力会社ごとに違うので、同じ月でもプラスの会社とマイナスの会社が同時にあります。

気をつけたいのが上限の有無です。従量電灯などの規制料金には燃料費調整単価の上限がありますが、オール電化向けを含む自由料金プランは上限を撤廃した会社が増えました。上限のないプランでは、燃料の高騰がそのまま請求に届きます。

年度	再エネ賦課金の単価	月400kWh使用時の負担
2024年度	3.49円/kWh	1,396円
2025年度	3.98円/kWh	1,592円
2026年度	4.18円/kWh	1,672円

2026年度の単価は、初めて4円台に乗った過去最高値です。適用は2026年5月の検針分からなので、明細に反映が見えてくるのは6月ごろから。前年からの上げ幅そのものは小さいのですが、単価は使った量にまるごと掛かるので、使用量の多いオール電化の家ほど重く効いてきます。（出典：経済産業省「2026年度の再エネ賦課金単価」）

もう一つ、明細に出たり消えたりするのが政府の電気・ガス料金支援です。2026年は7月使用分と9月使用分が3.5円/kWh、8月使用分が4.5円/kWhの値引きになっています。申請は不要で、契約中の会社が自動で差し引いてくれる形です。（出典：資源エネルギー庁「エネルギー価格の支援について」）

値引きは使った量に比例するので、使用量の多いオール電化の家ほど効きます。月600kWh使う家なら、8月分だけで2,700円ほど。裏を返すと支援が終わった月は、使い方を何も変えていなくても同じ額だけ請求が跳ねます。前年同月と比べるときの攪乱要因になるので、値引き行の有無は毎回見ておくと安心ですよ。

昼間比率と給湯・暖房の使用量要因

使用量側の主役は給湯と暖房、そして「いつ使ったか」を表す昼間比率です。オール電化はこの2つがまるごと電気に乗るので、ガス併用の家とは電気の使われ方の構造そのものが違います。

用途	家庭のエネルギー消費に占める割合
動力・照明他	34.0%
給湯	27.8%
暖房	25.1%
ちゅう房（調理）	10.7%
冷房	2.4%

2020年度の集計で、給湯と暖房を足すと約53%。オール電化ではこの半分以上が電気代側に出てきます。「夏のエアコンが主犯」と感じている方は多いと思うのですが、統計上は冷房のシェアはかなり小さいんですよね。（出典：資源エネルギー庁『エネルギー白書2022』（家庭部門の用途別エネルギー消費））

エコキュートは外気温と水温が低いほど効率が落ちます。中間期と冬でエネルギー消費効率を比べると、同じ量のお湯を作るのに冬は1.4〜1.5倍の電力がかかる計算です。冬に給湯が重くなるのは機器の不調ではなく、仕組み上そうなるという話です。

もう一つが時間帯です。オール電化向けプランは夜が安く昼が高い設計なので、同じ1kWhでも昼に使うと高くつきます。在宅時間が昼へ寄っている家は、使用量そのものが同じでも請求が膨らみます。

割合の話だけだと自分の家に当てはめにくいので、機器ごとの金額の目安も並べておきます。どれも一般的な試算値で、機種・設定・地域で変わる前提で見てください。

疑わしい機器	電気代の目安	効きやすい対処
エコキュート（給湯）	沸き上げは1日7〜10kWh（3〜4人家族）。冬は同じ湯量でも1.4〜1.5倍	沸き上げを深夜に寄せる／湯切れを起こさない
エアコン暖房	1時間あたり約15〜25円が目安（6畳用で約13円、10畳用で約21円。20畳用など大型機は約53円）	設定温度を1℃下げる（消費電力が約10%減）
床暖房	電気式は月3,300〜7,300円、温水式は約3,900円	使う部屋と時間を絞る。電気式ほど負担が重い
浴室乾燥機	乾燥1回 約80〜150円。冬に毎日使うと月2,400〜4,500円	使う回数を減らす／夜間の時間帯に寄せる
IHクッキングヒーター	4人家族の標準的な使用で月約1,170円（年約14,000円）	金額の桁が小さく、優先度は低い

疑う順番は、金額の桁が大きいものからです。まず給湯と暖房、次に乾燥系の家電、調理や待機電力はいちばん最後でかまいません。桁の小さいところから手を付けると、頑張った実感の割に請求が動かないんですよね。心当たりがいくつもあっても、上から順に見ていけば大丈夫です。

関連記事：オール電化の暖房の電気代｜エアコン・床暖房・ヒーター比較

4人家族オール電化の電気代平均はいくら？

大手電力会社が2020〜2021年に実施した調査では、4人以上のオール電化世帯の電気代は月平均16,533円でした。同じ条件の非オール電化世帯は月平均11,836円なので、電気代だけを見ると差が出ます。

ただ、この差だけで「損をしている」とは言えません。オール電化はガス代がゼロになるため、同じ調査では光熱費の全体でみるとオール電化のほうが約1,084円安いという結果になっています。比べるなら光熱費の合計同士、が原則です。

そして金額より先に見てほしいのが使用量です。金額は単価の変動でも動きますが、kWhは自分の使い方をそのまま映してくれるんですよね。まずは自宅の使用量を、下の目安と並べてみてください。

条件	月間使用量の目安
オール電化4人家族・春秋	約450kWh
オール電化4人家族・夏	約480kWh
オール電化4人家族・冬	600kWh超
オール電化4人家族・戸建ての年間	約6,600kWh

ガス併用込みの平均と比べていませんか

検索して出てくる「電気代の平均」の多くは、オール電化とガス併用が混ざった数字です。これと比べれば、オール電化の家が2〜4割ほど高く見えるのは当たり前なんですよね。

総務省の家計調査をもとにした集計では、4人世帯の電気代は月約13,928円。住居形態で分けると戸建てが月約12,338円、集合住宅が約9,238円で、戸建てのほうが3,000円ほど高く出ます。いずれもオール電化に限った数字ではない、という前提で見てください。

わが家の旧居は賃貸アパートのプロパンガス併用で、2025年の電気代は年190,766円、ガス代は年134,234円でした。光熱費の合計は年325,000円、月平均で約27,083円です。電気代だけを切り出すと、オール電化の家より安く見えてしまいます。

同じ家計でも、電気とガスに分かれているか電気1本かで見え方が変わるということです。平均と比べるときは、自分と同じ条件の数字を選ぶ。ここを外すと、直す必要のないものを直そうとして時間を溶かします。

冬の電気代が跳ねるのは異常ではない

オール電化は冬に跳ねるのが正常です。給湯と暖房の両方が電気に乗るぶん、ガス併用の家より季節の振れ幅が大きくなります。

世帯人数	冬（12月）の目安	冬ピーク（2月）の目安
1人	約1.0万円	約1.9万円
2人	約1.2万円	約2.4万円
3人	約1.4万円	約2.6万円
4人以上	約1.5万円	約2.9万円

関西エリアの集計では、最も高い2月と最も低い6月の差が約6,000円。わが家の実測でも、冬ピークの月は底の月の約2.6倍でした。ここは体質のようなものなので、あらかじめ覚悟して予算を組んでおくと、請求書を見たときの動揺がずいぶん減ります。

とはいえ「冬だから正常」で片付ける前に、前年同月の使用量と並べて確かめておくと安心です。明細には前年同月のkWhが載っているので、例年並みの伸び方かどうかはその場で判断できます。

前年より明らかに大きく増えているなら、寒さだけでは説明がつきません。給湯機器の不調や設定の変わり込みも候補に入れて、気になるときはメーカーの相談窓口や施工した業者に点検を依頼してみてください。

もう一つ気をつけたいのが検針期間のずれです。1月に使った分は2月の請求になることが多く、「2月がいちばん高い」という統計は実質1月の使用を指しています。自宅の明細と統計を突き合わせるときは、月の数字ではなく検針期間で揃えてください。

新築一軒家の実測24か月：単価減でも請求増

わが家の2024年7月からの24か月分を集計すると、実効単価は下がったのに、年間の請求額は増えていました。金額だけを前年と比べていると、原因を読み違える典型例です。

実効単価は「請求額 ÷ 使用量」で出した、1kWh使うのに結局いくら払ったかの数字です。基本料金も燃料費調整額も再エネ賦課金も割引も、この1つに溶け込みます。

先に前提をお伝えしておくと、この24か月のうち新築オール電化になったのは2026年5月の検針分からです。それ以前は賃貸アパートでプロパンガス併用だったので、給湯と調理の分はガス代側に出ていました。前年同月とそのまま比べられる期間ではない点は、正直に書いておきます。

期間	使用量	請求額	実効単価
直前12か月（2024年7月〜2025年6月）	4,896kWh	167,817円	34.28円/kWh
直近12か月（2025年7月〜2026年6月）	5,482kWh	180,302円	32.89円/kWh

単価は1円39銭下がりましたが、使用量が586kWh増えたことで請求は12,485円増えました。ここで「電気が値上がりしたから高いんだ」と決めつけていたら、増えていた使用量のほうを完全に見逃していたことになります。

月ごとに見ると、実効単価は29.4〜37.4円/kWhの範囲で動いていました。この最高値と最安値はどちらも旧居に住んでいた時期の月なので、住まいも契約も変えないまま月によって最大8円ほど開いたことになります。使用量が変わっていないのに請求が動く理由は、ほとんどここにあります。

実効単価が最も高かったのは2025年5月、最も安かったのは2026年3月でしたが、どちらも使用量は中くらいの月でした。単価の振れ幅は使い方ではなく、燃料費調整や政府支援の有無といった制度側の事情で決まっていたわけです。頑張ってもどうにもならない部分が確かにある、ということですね。

新築に移ってからの2か月は合計800kWhで25,289円、実効単価は31.61円/kWhでした。前年の同じ2か月は旧居で659kWh・23,248円です。使用量は増えましたが、そのぶんガス代がゼロになっているので、家計としてはやはり合計で見る必要があります。

旧居では料金プランの見直しをしたくても、賃貸契約の都合で手が出せませんでした。持ち家になって初めて、プラン変更も設備投資も自分の判断でできるようになったんです。原因が分かっても打つ手がない状態から抜け出せたのは、大きな変化だったなと思います。

明細の内訳から原因を特定する手順

原因の特定は、「kWhを比べる → 実効単価を出す → 時間帯を見る」の3ステップで進みます。特別なツールは要りません。手元の明細と、契約中の電力会社の会員サイトがあれば足ります。

• 前年同月と使用量（kWh）を比べる
• 請求額 ÷ 使用量で実効単価を出し、差が出ていたら明細の行を上から確認する
• 時間帯別の使用量から昼間比率を出し、30分値グラフで時間帯を絞り込む

kWhがほぼ同じ（前年同月比で±5%以内）なら単価要因、明らかに増えていれば使用量要因です。両方が動いていることも珍しくないので、その場合は順番に両方を見ていきます。

使用量kWhと実効単価で切り分ける

実効単価は「請求額 ÷ 使用量」で出せます。当月と前年同月それぞれの実効単価を比べて差が出ていれば、単価側で何かが動いたということです。

差が出ていたら、明細を上から順に確認していきます。年度で切り替わる再エネ賦課金、月ごとに符号が変わる燃料費調整額、あったり無かったりする政府支援の値引き行。だいたいこの3つで説明がついてしまいます。

明細の行	見るポイント
再エネ賦課金	毎年5月の検針分で単価が改定される。前年同月比では0.2円/kWh程度の差
燃料費調整額	プラスとマイナスを行き来する。単価要因のなかで最も変動が大きい
政府支援による値引き	前年にあって今年に無い（逆も）と数円/kWh単位で動く
基本料金・契約容量	使用量が少ない月ほど実効単価を押し上げる
プラン名・割引	電化割引が外れていないか、プランが改定されていないか

使用量も単価も両方動いているときは、前年のkWhに当月の実効単価を掛けた仮の請求額を出してみてください。増えた金額のうち何円が単価のせいで、何円が使い方のせいかを分けられます。ここまで分かれば、次にやることは自然と決まります。

関連記事：オール電化の電気代シミュレーション｜実測とのズレを検証

30分値グラフで犯人の時間帯を探す

スマートメーターは30分ごとに使用量を記録しているので、会員サイトのグラフを開けば犯人の時間帯まで絞り込めます。全国でほぼ設置が終わっているため、多くのご家庭で見られるはずです。

グラフの形	疑わしい正体
深夜帯に大きな山が出る	エコキュートの沸き上げ。冬に伸びるのは水温低下によるもので正常
深夜以外に給湯の山が出る	湯切れによる昼の沸き増し。設定の見直し対象
昼間に断続的な山が出る	冷暖房のオンオフ、調理、乾燥系の家電
一日を通じて下がりきらない底	冷蔵庫・給湯の保温・待機電力などのベース負荷

底の値からはベース負荷の見当も付けられます。1日の最小の30分値に48と日数を掛ければ、月間のおおよそのベース使用量です。これが妙に高ければ、常時動いている機器の世代を疑う番になります。

平日と休日、暖かい日と寒い日を並べて見比べるのもおすすめです。外気温に反応している負荷と、生活時間に反応している負荷を分けられます。グラフを何枚か見比べるだけで、心当たりのある時間帯が浮かんでくると思いますよ。

昼間比率3割超はプランが合わないサイン

時間帯別プランなら、明細に時間帯ごとの使用量が別の行で載っています。高い時間帯の使用量を総使用量で割った昼間比率が、目安として3〜4割以上ならプランが生活に合っていない可能性があります。

昼間比率が前年より上がっていれば、生活が昼側にシフトしたということ。在宅時間の増加、昼の家事、昼の冷暖房、昼の沸き増しあたりが候補になります。比率は同じで総量だけ増えているなら、季節要因か、家電の追加・世帯人数の変化を疑います。

逆にきちんと夜へ寄せられている家なら、プランは合っています。その場合に残るのは使用量そのものと単価側の問題なので、打つ手の順番が変わってきます。

関連記事：補助金による値引きは明細のどこに出るか

原因別に効く対策は初期費用ゼロから

対策は原則として初期費用ゼロでできる4つ、料金プランの見直し・契約容量の見直し・エコキュートの設定変更・家事の時間帯シフトから始めます。ここを潰さずに設備を買うと、投資したあとも同じ原因がそのまま残ります。

対策	効果の桁（目安）	前提・注意
洗濯乾燥や食洗機を夜間へ移す	単価差×移した電力量（関西の時間帯別で1kWhあたり最大13円50銭）	夜間割安型のプランであること。集合住宅では騒音の制約
昼の沸き増しを止める	1日7〜10kWhが昼にずれていた場合で月2,800〜4,000円規模の試算	湯切れの不便とのトレードオフ
暖房の設定温度を1℃下げる	消費電力が約10%減	体感と健康とのバランス
契約容量・アンペアの見直し	基本料金の差額分が毎月効く（関西の時間帯別プランは10kW超過分が416円94銭/kW）	下げすぎるとブレーカーが落ちる。同時使用のピークを把握してから。配線や分電盤の容量が足りない場合は改修費が自己負担になることも
料金プラン・電力会社の切り替え	単価差×使用量で年間数千〜数万円	旧プランには戻れない場合がある。違約金の確認も
待機電力の削減	待機電力そのものが年間約7,000円相当。削減できるのはその一部（主電源オフで約19%、コンセントを抜いて約49%）	手間の割に効果は小さく、優先度は低い

この表は上から順に効果が大きいという意味ではなく、原因によって効く対策が入れ替わります。単価要因が原因なら時間帯をずらしても総使用量は減りませんし、給湯が原因なら暖房の設定をいじっても動きません。

昼間比率が高いなら料金プラン見直し

昼間比率が高いと分かったら、まずプランの単価差と自分の生活を突き合わせます。夜間割安型のまま昼に使い続けるのが、いちばんもったいないパターンです。

区分（関西電力 はぴeタイムR）	単価（税込）
基本料金（10kWまで）	2,409円40銭/契約
デイタイム（夏季・平日10〜17時）	28円87銭/kWh
リビングタイム	22円80銭/kWh
ナイトタイム（23〜翌7時）	15円37銭/kWh

デイタイムとナイトタイムの差は最大で13円50銭。1kWhを昼から夜へ移すだけでこれだけ変わるので、月に100kWh分を動かせれば1,350円ほどの差になります。洗濯乾燥や食洗機の乾燥をタイマーで夜に回すのが定石なのは、この単価差があるからです。

安い時間帯の長さは会社によってまったく違います。関西は23時から翌7時までの8時間、東京電力のスマートライフSは1時から6時までの5時間しかありません。九州には22時や23時から10時間という設計もあります。

つまり、よその家の節約体験談がそのまま自分に当てはまるとは限らないということです。同じ「夜に寄せる」努力でも、エリアによって効き方が数割変わります。まずは自分の契約プランの時間帯と単価を、明細と公式サイトで確かめるところからかなと思います。

関連記事：オール電化の電気料金プラン見直しは得？実測24ヶ月で再計算

関連記事：新電力に乗り換えると損する3条件

関連記事：オール電化の電力会社乗り換え手続き｜申込から初回明細まで4段階

エコキュートの昼間沸き増しを止める

湯切れで昼に沸き増ししている家は、沸き上げの設定を深夜に寄せるだけで効く可能性があります。深夜の安い単価で沸かす前提の機器なので、昼にずれると単価差がそのまま乗ってしまうんです。

関西の時間帯別単価で試算すると、1日の沸き上げ7〜10kWhがまるごと昼にずれた場合で1日あたり約95〜135円、月2,800〜4,000円ほどの増加になります。あくまで単価差×電力量の単純計算で、実際は沸き増しの量や外気温、機種によって変わります。

やりがちな失敗が、湯切れ対策で設定を常時「満タン」にしてしまうことです。沸かし過ぎた分はそのまま電気代になります。先に湯切れの原因を潰すほうが、結果的に安く済みます。

学習機能は使用量が急に変わると追随に数日かかります。来客や生活リズムの変化の直後は湯切れが起きやすいので、そのときだけ「タンク湯増し」で必要な分を足すのが基本。長期の不在なら沸き上げ休止という手もあります。

わが家もエコキュートですが、新築に移ってまだ数か月なので設定の詰めはこれからです。夏と冬の両方を通してみないと、その家に合う沸き上げ量は見えてこないんだろうなと思っています。

関連記事：オール電化のアンペア変更は得？関西の実量制で基本料金を検算

効かない節約と太陽光頼み：冬は発電最小

先に結論から書くと、待機電力の削減とエアコンのこまめな消灯は、かけた労力の割に請求が動きません。太陽光も、冬の電気代をそのまま消してくれる道具ではありません。効かない対策を先に切り分けておくと、時間と気力を無駄にせずに済みます。

代表格が待機電力です。資源エネルギー庁の推計では、1世帯の年間消費電力量4,432kWhのうち228kWhが待機電力にあたるとされています。全体の5.1%という数字は、2008年度の6.0%から下がってきた結果でもあります。

つまり家電側の待機時の消費はすでに減っていて、削って取り返せる余地もその分だけ小さくなっているということです。金額の規模は前の章の表に載せたとおりで、給湯や暖房の見直しとは桁がひとつ違います。やって損はありませんが、最初にコンセントを抜いて回る相手ではないかなと思います。

エアコンをこまめに消すのも要注意です。暖房は外気温との差が大きいほど立ち上げの消費が増えるので、冷えきった部屋を暖め直すたびに大きな電力を使うことになります。短時間の外出で切って、帰ってすぐまた点ける使い方は、つけっぱなしより高くつくことがあります。

同じ手間をかけるなら、設定温度を見直すほうが確実です。1℃あたりの効き方は前の章の表にまとめたとおりなので、体感と健康とのバランスを見ながら少しずつ試してみてください。

そして太陽光。オール電化は冬に使用量が最大になるのに、太陽光の発電は冬が最小という季節のミスマッチがあります。入れれば電気代の悩みが全部消える、という話ではないんですよね。

わが家も太陽光7.92kWと蓄電池7.7kWhを265万円・20年ローンで契約し、2026年8月18日に設置しました。屋根が南向きの片流れという条件には恵まれていますが、実際の収支がどうなるかはこれから実測して確かめていきます。

太陽光や蓄電池は、電気代が高くなる原因そのものを消す道具ではなく、買う電気の量を減らす道具です。原因を残したまま屋根に載せても、その原因は屋根の上とは別のところに残り続けます。

オール電化の電気代が高い原因のよくある質問

エコキュートを買い替えると電気代は下がりますか？費用はいくらくらいですか？

旧式の電気温水器を使っているご家庭なら、最新のエコキュートに替えることで給湯にかかる電気代が約75%抑えられるとされています。費用は370〜460Lのフルオートタイプで工事費込み35万〜55万円が中心の価格帯です。補助金の給湯省エネ2026事業では基本要件で1台7万円、高性能モデルなら10万円、電気温水器や蓄熱暖房機の撤去加算まで含めると最大14万円が受けられます。ただし申請期限は2026年12月31日まで、しかも予算の先着順で、登録事業者からの購入・施工が条件です。機器だけ自分で買っても対象にならないので、契約の前に対象事業者かどうかと最新の要件を公式サイトで必ずご確認ください。（出典：経済産業省「給湯省エネ2026事業」公式サイト（事業概要））

引っ越しも生活も変えていないのに請求が上がりました。何を疑えばいいですか？

使用量が前年同月とほぼ同じなら、単価側の変化を疑ってください。順番としては、政府支援の値引き行が消えていないか、燃料費調整額の符号と単価が変わっていないか、5月の検針分で再エネ賦課金の単価が改定されていないかの3つです。これで説明がつかない場合は、プランの改定や電化割引の適用漏れも確認してみてください。契約内容の確認は電力会社の会員サイトか窓口が確実です。

新築なのに冬の電気代が高いのはなぜですか？

新築でも、断熱性能と暖房の使い方の両方で冬の負荷は大きく変わります。断熱等性能等級を4から5へ引き上げると約20%の省エネ効果があるとされ、等級6なら平成28年省エネ基準と比べて暖冷房の一次エネルギー消費量が約30%削減されるとされています。同じ「新築」でも等級が違えば暖房に必要な電気の量が変わる、ということです。わが家は等級5ですが、それでも冬は給湯の効率が落ちる分だけ使用量が伸びました。まずはご自宅の等級を設計図書や住宅性能評価書で確認して、そのうえで暖房の設定温度と昼間の使い方を見直してみてください。

オール電化からガス併用に戻したほうが安くなりませんか？

都市ガスの地域では年間の光熱費が拮抗するケースが増えている一方、プロパンガスの地域ではオール電化のほうが年間3〜5万円ほど安い傾向という集計もあります。ただ戻すには給湯器・コンロ・ガス配管の工事が必要で、初期費用も工期もかかります。すでにオール電化で建っている住宅では現実的な選択肢になりにくいので、まずはプランと使い方の見直しからが安全だと思います。

電気代を下げるのに、まず何にお金を使えばいいですか？

最初は何も買わないのが正解だと思います。料金プランの見直し・契約容量の見直し・エコキュートの設定変更・家事の時間帯シフトは、原則として初期費用ゼロででき、原因が合っていれば翌月から効いてきます。ただし契約容量の変更は屋内配線や分電盤の容量が足りないと改修工事が自己負担になることがあり、プランによっては解約金がかかる場合もあるので、申し込む前に条件をご確認ください。そのうえで残った原因に投資する場合、住宅用太陽光は5kWで約131.9万円、家庭用蓄電池は125万〜300万円が相場とされ、回収年数の前提しだいで結論が変わります。金額の大きい判断ほど複数社の条件を比べて、必要に応じて専門の事業者にご相談ください。

オール電化の電気代が高い原因は明細で特定できる

オール電化の電気代が高い原因は、単価要因と使用量要因の2軸に分けると一気に見通しが良くなります。わが家の実測でも、単価は下がっていたのに使用量が増えて請求が上がっていました。金額だけを前年と比べていたら、たどり着けなかった答えです。

そして24か月を並べて見えたのは、原因は使用量側か単価側のどちらかにほぼ集約されるということでした。そのどちらなのかは、明細の内訳を読めば自力で特定できます。ここさえ分かれば、次に何をすればいいかも自然に決まってきますよ。

• 原因は「単価要因（燃料費調整額・再エネ賦課金・政府支援）」と「使用量要因（昼間比率・給湯・暖房）」の2つに分かれる
• 平均と比べるならガス併用込みの混在値ではなく、オール電化に限った数字か光熱費の合計同士で比べる
• 冬に跳ねるのは正常。わが家の実測でも冬ピークは底の月の約2.6倍だった
• 原因の特定は「kWhを比べる → 実効単価を出す → 30分値グラフで時間帯を絞る」の3ステップ
• 対策は原則として初期費用ゼロでできる4つ（プラン見直し・契約容量・エコキュートの設定・家事の時間帯シフト）から着手する
• 待機電力の削減は効果の桁が小さく、太陽光には冬の発電が最小という季節のミスマッチがある

ここに書いた数値はいずれも一般的な目安で、地域・住宅の性能・家族構成によって答えは変わります。料金プランや制度は改定されるので、最新の単価や条件は必ず公式サイトでご確認ください。電気工事が必要な変更は有資格の業者の領域ですし、契約の切り替えで迷うときは電力会社の窓口や専門家にご相談いただくのが安全です。

わが家も太陽光が動き出したばかりで、本当の検証はここからです。実測が出たら、またこのサイトで共有しますね。

関連記事：オール電化とプロパンガスどっちが安い？両方住んだ実明細で比較

では、その沸き上げ設定はリモコンのどこを、どの順番で触ればいいのか。実機の設定画面で見直した3項目をこちらにまとめています。
関連記事：エコキュートの電気代節約術｜実機の設定でどこまで下がるか実践

関連記事：オール電化の深夜電力は何時からかを確認する方法

関連記事：オール電化と都市ガスはどっちが安い？実測明細で比較

燃料費調整額そのものの計算方法や、明細の金額から自分に適用された単価を逆算する手順は別記事にまとめました。
関連記事：燃料費調整額とは？明細のどこを見るか